कंधे
84/100इस उदाहरण में कंधों का उन्नत आकार।
18+ · मुफ़्त AI शारीरिक रेटिंग
AM I
JACKED?
अपना मुफ़्त शारीरिक आकलन पाएँ।
स्कोर, पूरा मांसपेशी विवरण, बैज और लक्ष्य तस्वीर मुफ़्त हैं।
भुगतान ज़रूरी नहीं।
डिफ़ॉल्ट रूप से निजीखाते की जरूरत नहीं
01 / आपकी तस्वीरआप कितने गठीले
आप कितने गठीले
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मुफ़्त आकलन के लिए साफ़ तस्वीर अपलोड करें। परिणाम साझा करें या निजी रखें।
अच्छी रोशनी। पूरा शरीर। बिना फ़िल्टर।
बिना शर्ट की तस्वीरें स्वीकार हैं। निजी अंग पूरी तरह ढके रखें और शारीरिक बनावट साफ़ दिखाएँ। छिपी मांसपेशियों को “दिखाई नहीं देतीं” लिखा जाएगा।
1अपना मुफ़्त स्कोर पाएँ18+
यहाँ तस्वीर अपलोड करें।
तस्वीर चुनने के लिए ऊपर 18+ होने की पुष्टि करें।
JPG, PNG या WebP · अधिकतम 15 MB- 01आपका Jacked स्कोरएक अंक और स्तर, शुरुआती रेखा से अंतिम महारथी तक।
- 02छह मांसपेशी स्कोरकंधे, छाती, बाँहें, पीठ, कोर और पैर, दिखाई देने पर आँके जाते हैं।
- 03आकलन या Savageआपका आकलन और अगला कदम, वैकल्पिक रोस्ट के साथ।
उदाहरण परिणामAI से बनाई गई तस्वीर
JACKED स्कोर78/100
JACKEDचट्टान जैसे कंधे
तस्वीर और स्कोर उदाहरण हैं।
नमूना प्रोफ़ाइल और विवरण देखें
काल्पनिक तस्वीर प्रोफ़ाइल
AI से बनाया गया वयस्क और उदाहरण स्कोर। किसी वास्तविक व्यक्ति का आकलन नहीं हुआ।
- तस्वीर
- सामने से जिम का उदाहरण
- दिखाई देने वाले समूह
- छह में से पाँच · पीठ का आकलन नहीं
- सबसे मज़बूत हिस्सा
- कंधे
- सुधार की जरूरत वाला हिस्सा
- कोर
- दिखाई देने वाली स्पष्टता
- CLEAR DEFINITION
- प्रतिक्रिया
- सामान्य आकलन
सामने की तस्वीर पीठ को निष्पक्ष रूप से नहीं दिखा सकती। रोशनी और मुद्रा स्कोर बदल सकते हैं। तस्वीर से ऊँचाई, वज़न या स्वास्थ्य का अनुमान नहीं लगता।
नमूना मांसपेशी विवरण।
छाती
78/100ऊपरी शरीर का साफ़ दृश्य विकास।
बाँहें
82/100बाँहों का ध्यान देने योग्य विकास।
पीठ
—दिखाई नहीं देतासामने से दिखाई नहीं देता।
कोर
72/100कोर का दिखाई देने वाला विकास।
पैर
74/100दिखाई देने वाले पैरों का ध्यान देने योग्य विकास।
ढके या छिपे हिस्सों का आकलन नहीं होता। ये विवरण निजी रहते हैं, जब तक आप खुद साझा न करें।
आपके मुफ्त परिणाम में ये स्कोर और नोट्स, प्रतिक्रिया, बैज और AI से बना मुफ्त लक्ष्य चित्र शामिल हैं।
03 / लीडरबोर्ड
कौन वास्तव में गठीला है?
देखें स्कोर की तुलना कैसी है। अपना परिणाम पोस्ट करना वैकल्पिक है।
अपना स्थान जानने के लिए साइन इन करें।
रैंकवज़न उठाने वालास्तरस्कोर
लोड हो रहा है…
हर रैंक देखें · समान दृश्य मानदंड · व्यक्तिपरक AI स्कोर, प्रमाणित ताकत रैंकिंग नहीं।
प्रति खाते एक सार्वजनिक प्रविष्टि। तस्वीर और रोस्ट साझा करने के चुनाव अलग हैं।
यह कैसे काम करता है।
तस्वीर अपलोड करें।
साफ़ रोशनी में अपनी शारीरिक बनावट दिखाएँ। ढके मांसपेशी समूहों को स्कोर नहीं मिलेगा।
अपना स्कोर पाएँ।
स्कोर, पूरा विवरण और लक्ष्य तस्वीर मुफ़्त पाएँ। आकलन के बाद प्रशिक्षण योजना खोलें।
अपना परिणाम साझा करें।
तस्वीर और स्कोर दोस्तों को भेजें, लीडरबोर्ड में शामिल हों या मुफ़्त 90 दिन की प्रगति चुनौती शुरू करें।
स्कोर कैसे बनता हैकिसे मिलता है
किसे मिलता है
स्कोर?
हम दिखता मांसपेशी विकास आँकते हैं, आकर्षण, चर्बी या स्वास्थ्य नहीं। कुल स्कोर केवल उन मांसपेशी समूहों के स्कोर का पूर्णांक औसत है जिन्हें AI सच में देख सकता है।
छिपे समूह को स्कोर नहीं। रोशनी, कपड़े और मुद्रा फिर भी मायने रखते हैं। तुलना में तस्वीरों की परिस्थितियाँ समान रखें।
पूरी कार्यपद्धति पढ़ें0–19शुरुआती रेखाअभी नहीं। कम दिखाई देने वाला विकास। Savage: कभी वज़न उठाते भी हो?
20–39बुनियाद बनानाआगे बढ़ रहे हो। मामूली विकास। Savage: अभी वार्म-अप सेट पर ही हो
40–59प्रशिक्षण साफ़ दिखता हैलगभग। ध्यान देने योग्य विकास। Savage: जिम के नियमित सदस्य, अभी चुनौती नहीं
60–79JACKEDहाँ। उन्नत विकास। Savage: ठीक है। तुम गठीले हो।
80–94बहुत गठीली मांसपेशियाँबेहद। बहुत उन्नत विकास। Savage: दमदार कद-काठी
95–100अंतिम महारथीकोई शक नहीं। असाधारण विकास। Savage: अंतिम महारथी। कोई कमी नहीं।
AI से मेरी शारीरिक बनावट का मूल्यांकन करें
अपनी काया का मुफ़्त, व्यक्तिपरक आकलन और दिखाई देने वाले मांसपेशी समूहों की व्याख्या पाने के लिए फ़ोटो अपलोड करें। आप खाता बनाए बिना अपना परिणाम देख सकते हैं।
“Jacked” काया का क्या मतलब है?
“Jacked” काया का आम तौर पर मतलब है कि मांसपेशियाँ स्पष्ट रूप से विकसित दिखती हैं। हमारा स्कोर आंतरिक मानदंडों पर आधारित है; यह ताकत, आकर्षण या स्वास्थ्य नहीं मापता।
पूरी कार्यपद्धति पढ़ेंक्या काया की रेटिंग मुफ़्त है?
आपका स्कोर, दिखाई देने वाली मांसपेशियों का विश्लेषण और लक्ष्य छवि मुफ़्त हैं। व्यक्तिगत 90-दिन की प्रशिक्षण योजना US$9.99 की वैकल्पिक खरीद है।
कीमतेंशारीरिक बनावट
किस वजह से शरीर मांसल दिखता है?
मांसपेशी आकार, अनुपात और दिखाई देने वाली स्पष्टता, सब शारीरिक तस्वीर बदलते हैं। जानें Jacked स्कोर क्या बता सकता है और क्या नहीं।
मार्गदर्शिका पढ़ें ↗प्रगतिप्रगति की तस्वीरें एक जैसी परिस्थितियों में कैसे लें
दोहराने योग्य तैयारी प्रगति तस्वीरें अधिक उपयोगी बनाती है। कैमरे की स्थिति, रोशनी, मुद्राओं और निजी तुलना के लिए यह जाँच सूची लें।
मार्गदर्शिका पढ़ें ↗प्रशिक्षणनए लोगों के लिए व्यावहारिक 3 दिन की वज़न दिनचर्या
दोहराने योग्य पूरे शरीर की दिनचर्या, उचित मेहनत और सरल प्रगति नियम से शुरू करें। छह व्यायाम, बीच में अंतर वाले तीन प्रशिक्षण दिन।
मार्गदर्शिका पढ़ें ↗अपना स्कोर पाने को
तैयार हैं?
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