vai
84/100Dáng vai nổi bật trong ví dụ này.
18+ · CHẤM ĐIỂM VÓC DÁNG BẰNG AI MIỄN PHÍ
AM I
JACKED?
Nhận đánh giá vóc dáng miễn phí.
Điểm, phân tích cơ đầy đủ, huy hiệu và ảnh mục tiêu miễn phí.
Không cần thanh toán.
Mặc định riêng tưKhông cần tài khoản
01 / ẢNH CỦA BẠNBẠN TRÔNG
BẠN TRÔNG
CƠ BẮP ĐẾN ĐÂU?
Tải ảnh rõ để nhận đánh giá miễn phí. Chia sẻ kết quả hoặc giữ riêng.
Đủ sáng. Toàn thân. Không bộ lọc.
Bạn có thể gửi ảnh cởi trần. Che kín vùng nhạy cảm và thể hiện vóc dáng rõ ràng. Nhóm cơ bị che sẽ được ghi “không nhìn thấy”.
1NHẬN ĐIỂM MIỄN PHÍ18+
TẢI ẢNH LÊN ĐÂY.
Xác nhận bạn 18+ ở trên để chọn ảnh.
JPG, PNG hoặc WebP · tối đa 15 MB- 01Điểm cơ bắp của bạnMột con số và một bậc, từ Điểm xuất phát đến Trùm cuối.
- 02Điểm sáu nhóm cơVai, ngực, tay, lưng, bụng và chân, được chấm khi nhìn thấy.
- 03Đánh giá hoặc cà khịa gắtĐánh giá và bước tiếp theo, kèm cà khịa tùy chọn.
KẾT QUẢ VÍ DỤẢNH DO AI TẠO
ĐIỂM CƠ BẮP78/100
CƠ BẮPVAI CUỒN CUỘN
Ảnh và điểm chỉ là ví dụ.
Xem hồ sơ & phân tích mẫu
HỒ SƠ ẢNH HƯ CẤU
Người trưởng thành do AI tạo và điểm minh họa. Không đánh giá người thật.
- Ảnh
- Ví dụ gym chính diện
- Nhóm nhìn thấy
- Năm trên sáu · lưng chưa được đánh giá
- Vùng mạnh nhất
- Vai
- Vùng cần cải thiện
- Cơ trung tâm
- Độ rõ nét nhìn thấy
- CLEAR DEFINITION
- Nhận xét
- Đánh giá thông thường
Ảnh chính diện không thể thể hiện lưng một cách công bằng. Ánh sáng và tạo dáng có thể thay đổi điểm số. Không suy ra chiều cao, cân nặng hay sức khỏe từ ảnh.
PHÂN TÍCH CƠ MẪU.
ngực
78/100Thân trên phát triển rõ ở phần nhìn thấy.
tay
82/100Tay phát triển đáng chú ý.
lưng
—Không nhìn thấyKhông thấy từ phía trước.
bụng
72/100Cơ trung tâm phát triển ở phần nhìn thấy.
chân
74/100Chân phát triển đáng chú ý ở phần nhìn thấy.
Các vùng bị che hoặc không thấy sẽ không được đánh giá. Những chi tiết này được giữ riêng trừ khi bạn tự chia sẻ.
Kết quả miễn phí gồm các điểm số và ghi chú này, nhận xét, huy hiệu cùng hình minh họa mục tiêu bằng AI miễn phí.
03 / BẢNG XẾP HẠNG
AI THỰC SỰ CƠ BẮP?
Xem điểm so với người khác. Đăng kết quả của bạn là tùy chọn.
Đăng nhập để tìm vị trí.
HẠNGNGƯỜI TẬP TẠBẬCĐIỂM
Đang tải…
Xem mọi hạng · Cùng tiêu chí hình ảnh · Điểm AI chủ quan, không phải xếp hạng sức mạnh xác minh.
Một mục công khai mỗi tài khoản. Chia sẻ ảnh và cà khịa là lựa chọn riêng.
CÁCH HOẠT ĐỘNG.
TẢI ẢNH LÊN.
Chụp vóc dáng dưới ánh sáng rõ. Nhóm cơ bị che sẽ không được chấm điểm.
NHẬN ĐIỂM CỦA BẠN.
Nhận điểm, phân tích đầy đủ và ảnh mục tiêu miễn phí. Mở khóa kế hoạch sau đánh giá.
CHIA SẺ KẾT QUẢ.
Gửi ảnh và điểm cho bạn bè, tham gia bảng xếp hạng hoặc bắt đầu thử thách tiến bộ 90 ngày miễn phí.
CÁCH CHẤM ĐIỂMĐIỀU GÌ ĐƯỢC
ĐIỀU GÌ ĐƯỢC
CHẤM ĐIỂM?
Chúng tôi chấm sự phát triển cơ nhìn thấy, không chấm độ hấp dẫn, mỡ cơ thể hay sức khỏe. Điểm tổng là trung bình làm tròn của các nhóm cơ AI thực sự nhìn thấy.
Nhóm khuất không có điểm. Ánh sáng, trang phục và tạo dáng vẫn quan trọng. Giữ ảnh nhất quán khi so kết quả.
Đọc đầy đủ phương pháp0–19ĐIỂM XUẤT PHÁTChưa đâu. Ít phát triển nhìn thấy. Cà khịa gắt: CÓ TẬP TẠ KHÔNG ĐẤY?
20–39XÂY NỀN TẢNGĐang tiến tới. Phát triển vừa phải. Cà khịa gắt: VẪN ĐANG HIỆP KHỞI ĐỘNG
40–59RÕ LÀ CÓ TẬPGần rồi. Phát triển đáng chú ý. Cà khịa gắt: ĐI GYM ĐỀU, CHƯA ĐÁNG GỜM
60–79CƠ BẮPCó. Phát triển nổi bật. Cà khịa gắt: ĐƯỢC RỒI. BẠN CÓ CƠ.
80–94CƠ BẮP THỰC THỤRất. Phát triển rất nổi bật. Cà khịa gắt: MỘT KHỐI ĐỒ SỘ
95–100TRÙM CUỐIKhông cần bàn. Phát triển vượt trội. Cà khịa gắt: TRÙM CUỐI. KHỎI GÓP Ý.
Đánh giá vóc dáng của tôi bằng AI
Tải ảnh lên để nhận đánh giá vóc dáng miễn phí, mang tính chủ quan và phần giải thích về các nhóm cơ nhìn thấy được. Bạn có thể xem kết quả mà không cần tạo tài khoản.
Vóc dáng “jacked” nghĩa là gì?
Vóc dáng “jacked” thường chỉ cơ bắp phát triển rõ rệt. Điểm của chúng tôi theo một bộ tiêu chí nội bộ; điểm này không đo sức mạnh, sức hấp dẫn hay sức khỏe.
Đọc đầy đủ phương phápĐánh giá vóc dáng có miễn phí không?
Điểm số, phân tích cơ nhìn thấy được và ảnh mục tiêu đều miễn phí. Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa 90 ngày là lựa chọn mua thêm với giá US$9.99.
Bảng giáVóc dáng
Điều gì làm vóc dáng trông cơ bắp?
Kích thước cơ, tỷ lệ và độ rõ nét đều ảnh hưởng ảnh vóc dáng. Đây là điều điểm cơ bắp có thể và không thể cho bạn biết.
Đọc hướng dẫn ↗Tiến bộCách chụp ảnh tiến bộ vóc dáng nhất quán
Cách chụp lặp lại giúp ảnh tiến bộ hữu ích hơn. Dùng danh sách kiểm tra vị trí máy, ánh sáng, tư thế và so sánh riêng tư.
Đọc hướng dẫn ↗Tập luyệnLịch tập tạ ba ngày thiết thực cho người mới
Bắt đầu lịch toàn thân có thể lặp lại, mức gắng sức hợp lý và quy tắc tăng tiến đơn giản. Sáu bài, ba ngày tập không liền nhau.
Đọc hướng dẫn ↗SẴN SÀNG
NHẬN ĐIỂM?
Nhận điểm miễn phí18+ · Đánh giá miễn phí · Chương trình 90 ngày tùy chọn giá US$9.99 một lần; tiếp tục premium riêng.