spalle
84/100Forma marcata delle spalle in questo esempio.
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SONO
MUSCOLOSO?
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01 / LA TUA FOTOQUANTO MUSCOLOSO
QUANTO MUSCOLOSO
SEMBRI?
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Buona luce. Corpo intero. Niente filtri.
Le foto a torso nudo sono benvenute. Copri completamente le parti intime e mostra chiaramente il fisico. I muscoli nascosti ricevono “non visibile”.
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JPG, PNG o WebP · fino a 15 MB- 01Il tuo punteggio JackedUn numero e un livello, dalla Linea di partenza al Boss finale.
- 02Sei punteggi muscolariSpalle, petto, braccia, schiena, core e gambe, valutati quando visibili.
- 03Valutazione o SavageLa valutazione e il prossimo passo, con un commento pungente facoltativo.
RISULTATO DI ESEMPIOFOTO GENERATA DALL’IA
PUNTEGGIO JACKED78/100
MUSCOLOSOSPALLE DI PIETRA
Foto e punteggi sono esempi.
Vedi profilo di esempio e analisi
PROFILO FOTOGRAFICO FITTIZIO
Un adulto generato dall’IA e punteggi illustrativi. Nessuna persona reale è stata valutata.
- Foto
- Esempio frontale in palestra
- Gruppi visibili
- Cinque su sei · schiena non valutata
- Area più forte
- Spalle
- Area su cui lavorare
- Core
- Definizione visibile
- CLEAR DEFINITION
- Commenti
- Valutazione normale
Una foto frontale non può mostrare correttamente la schiena. Illuminazione e posa possono cambiare il punteggio. Altezza, peso e salute non vengono dedotti dalla foto.
ANALISI MUSCOLARE DI ESEMPIO.
petto
78/100Sviluppo visibile chiaro della parte superiore del corpo.
braccia
82/100Sviluppo evidente delle braccia.
schiena
—Non visibileNon visibile dal davanti.
addome
72/100Sviluppo visibile del core.
gambe
74/100Sviluppo evidente nelle gambe visibili.
Le zone coperte o nascoste non vengono valutate. Questi dettagli restano privati, a meno che tu non li condivida personalmente.
Il risultato gratuito include questi punteggi e note, commenti, badge e un’illustrazione gratuita dell’obiettivo creata dall’IA.
03 / LA CLASSIFICA
CHI È DAVVERO MUSCOLOSO?
Vedi come si confronta il punteggio. Pubblicare il tuo risultato è facoltativo.
Accedi per trovare la tua posizione.
POSIZIONECHI SI ALLENA CON I PESILIVELLOPUNTEGGIO
Caricamento…
Esplora tutti i livelli · Stessa griglia visiva · Punteggi soggettivi dell’IA, non classifiche di forza verificate.
Una voce pubblica per account. Condividere la foto e il roast sono scelte separate.
COME FUNZIONA.
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Mostra il fisico con una luce chiara. I gruppi muscolari coperti non ricevono un punteggio.
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COME FUNZIONA LA VALUTAZIONECOSA RICEVE
COSA RICEVE
UN PUNTEGGIO?
Valutiamo lo sviluppo muscolare visibile, non bellezza, grasso corporeo o salute. Il punteggio complessivo è la media arrotondata dei gruppi muscolari che l’IA riesce davvero a vedere.
Un gruppo nascosto non riceve punteggio. Illuminazione, abbigliamento e posa contano comunque. Mantieni foto coerenti se confronti i risultati.
Leggi la metodologia completa0–19LINEA DI PARTENZANon ancora. Poco sviluppo visibile. Savage: MA LI ALZI I PESI?
20–39COSTRUZIONE DELLA BASECi stai arrivando. Sviluppo modesto. Savage: ANCORA ALLA SERIE DI RISCALDAMENTO
40–59SI ALLENA CHIARAMENTEQuasi. Sviluppo evidente. Savage: ASSIDUO IN PALESTRA, NON UNA MINACCIA
60–79MUSCOLOSOSì. Sviluppo marcato. Savage: VA BENE. SEI MUSCOLOSO.
80–94DAVVERO MUSCOLOSOMolto. Sviluppo molto marcato. Savage: UN COLOSSO
95–100BOSS FINALESenza dubbio. Sviluppo eccezionale. Savage: BOSS FINALE. NULLA DA AGGIUNGERE.
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Che cosa significa avere un fisico “jacked”?
Un fisico “jacked” indica solitamente muscoli visibilmente sviluppati. Il nostro punteggio segue una griglia interna; non misura forza, attrattiva o salute.
Leggi la metodologia completaLa valutazione del fisico è gratuita?
Il punteggio, l’analisi dei muscoli visibili e l’immagine obiettivo sono gratuiti. Il piano di allenamento personalizzato di 90 giorni è un acquisto facoltativo da 9,99 US$.
PrezziFisico
Cosa fa sembrare un fisico molto muscoloso?
Dimensioni muscolari, proporzioni e definizione visibile influenzano una foto del fisico. Ecco cosa può dirti un punteggio Jacked e cosa non può.
Leggi la guida ↗ProgressiCome scattare foto coerenti dei progressi del fisico
Una preparazione ripetibile rende più utili le foto dei progressi. Usa questa lista per posizione della fotocamera, illuminazione, pose e confronti privati.
Leggi la guida ↗AllenamentoUna routine pratica di sollevamento di 3 giorni per principianti
Inizia con una routine ripetibile per tutto il corpo, sforzo sensato e una semplice regola di progressione. Sei esercizi, tre giorni non consecutivi.
Leggi la guida ↗PRONTO A
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