AM I JACKED?
18+ · AVALIAÇÃO GRATUITA DO FÍSICO COM IA

AM I
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01 / SUA FOTO

QUÃO MUSCULOSO
VOCÊ PARECE?

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Boa luz. Corpo inteiro. Sem filtros.

Fotos sem camisa são bem-vindas. Mantenha as áreas íntimas totalmente cobertas e mostre seu físico com clareza. Músculos ocultos recebem “não visível”.

O ESPECTRO JACKED

PONTO DE PARTIDA → CHEFÃO FINAL

Como a nota funciona
1VEJA SUA NOTA GRATUITA18+

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JPG, PNG ou WebP · até 15 MB

Sua avaliação gratuita inclui:

  • 01
    Sua Nota JackedUm número e um nível, de Ponto de Partida a Chefão Final.
  • 02
    Seis notas muscularesOmbros, peitoral, braços, costas, abdômen e pernas, avaliados quando visíveis.
  • 03
    Avaliação ou SavageSua avaliação e próximo passo, com uma zoeira opcional.
RESULTADO DE EXEMPLOFOTO GERADA POR IA
Foto promocional gerada por IA de um adulto com físico atlético, usando shorts de treino em uma academia
NOTA JACKED78/100
JACKEDOMBROS DE PEDRA

Foto e notas são exemplos.

Ver perfil e análise de exemplo
PERFIL FICTÍCIO COM FOTO

Um adulto gerado por IA e notas ilustrativas. Nenhuma pessoa real foi avaliada.

Foto
Exemplo de frente na academia
Grupos visíveis
Cinco de seis · costas não avaliadas
Área mais forte
Ombros
Área a desenvolver
Abdômen e região central
Definição visível
CLEAR DEFINITION
Comentários
Avaliação normal

Uma foto de frente não mostra as costas de forma justa. Iluminação e pose podem alterar a nota. Altura, peso e saúde não são inferidos da foto.

ANÁLISE DETALHADA · GRÁTIS

EXEMPLO DE ANÁLISE MUSCULAR.

ombros

84/100

Formato acentuado dos ombros neste exemplo.

peitoral

78/100

Desenvolvimento visível claro da parte superior do corpo.

braços

82/100

Desenvolvimento perceptível dos braços.

costas

—Não visível

Não visível de frente.

abdômen

72/100

Desenvolvimento visível do abdômen.

pernas

74/100

Desenvolvimento perceptível nas pernas visíveis.

Áreas cobertas ou ocultas não são avaliadas. Esses detalhes ficam privados, a menos que você os compartilhe.

Seu resultado gratuito inclui estas notas e observações, comentários, medalhas e uma ilustração gratuita do objetivo feita por IA.

03 / O RANKING

QUEM É MUSCULOSO DE VERDADE?

Veja como sua nota se compara. Publicar seu próprio resultado é opcional.

Entre para encontrar sua posição.
POSIÇÃOPRATICANTENÍVELNOTA
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Uma entrada pública por conta. Compartilhar foto e zoeira são escolhas separadas.

PRIMEIROS PASSOS

COMO FUNCIONA.

01

ENVIE UMA FOTO.

Mostre seu físico com boa iluminação. Grupos musculares cobertos não recebem nota.

02

VEJA SUA NOTA.

Receba sua nota, análise completa e uma imagem de objetivo gratuitamente. Libere um plano de treino após a avaliação.

03

COMPARTILHE SEU RESULTADO.

Envie sua foto e nota para amigos, participe do ranking ou comece um desafio gratuito de progresso em 90 dias.

COMO FUNCIONA A PONTUAÇÃO

O QUE RECEBE
UMA NOTA?

Avaliamos o desenvolvimento muscular visível, não atratividade, gordura corporal ou saúde. A nota geral é a média arredondada dos grupos musculares que a IA realmente consegue ver.

Um grupo oculto não recebe nota. Iluminação, roupa e pose continuam importando. Mantenha suas fotos consistentes ao comparar resultados.

Leia a metodologia completa
0–19PONTO DE PARTIDAAinda não. Pouco desenvolvimento visível. Savage: VOCÊ PEGA PESO MESMO?
20–39CONSTRUINDO A BASEChegando lá. Desenvolvimento modesto. Savage: AINDA NA SÉRIE DE AQUECIMENTO
40–59DÁ PARA VER QUE TREINAQuase. Desenvolvimento perceptível. Savage: FREQUENTA A ACADEMIA, MAS NÃO ASSUSTA
60–79JACKEDSim. Desenvolvimento acentuado. Savage: TÁ BOM. VOCÊ É MUSCULOSO.
80–94MUITO TRINCADOMuito. Desenvolvimento muito acentuado. Savage: UM MONSTRO
95–100CHEFÃO FINALSem dúvida. Desenvolvimento excepcional. Savage: CHEFÃO FINAL. SEM RESSALVAS.
AVALIAÇÃO GRATUITA

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O que significa ter um físico “jacked”?

Um físico “jacked” geralmente significa músculos visivelmente desenvolvidos. Nossa pontuação segue uma rubrica interna; ela não mede força, atratividade ou saúde.

Leia a metodologia completa
A avaliação do físico é gratuita?

Sua pontuação, a análise dos músculos visíveis e a imagem de objetivo são gratuitas. O plano de treino personalizado de 90 dias é uma compra opcional de US$9,99.

Preços
Físico

O que faz um físico parecer musculoso?

Tamanho muscular, proporções e definição visível afetam uma foto do físico. Veja o que uma nota Jacked pode dizer e o que não pode.

Ler guia ↗Progresso

Como tirar fotos consistentes do progresso do físico

Uma preparação repetível torna as fotos de progresso mais úteis. Use esta lista para posição da câmera, iluminação, poses e comparações privadas.

Ler guia ↗Treino

Uma rotina prática de musculação de 3 dias para iniciantes

Comece com uma rotina repetível de corpo inteiro, esforço sensato e uma regra simples de progressão. Seis exercícios, três dias de treino não consecutivos.

Ler guia ↗
Guias de treinoMontador de treino e avaliação de treino
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